ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తును ఉపయోగించుకోవడానికి శారీరక విద్య యొక్క 10 కోట్స్

ఈ దశాబ్దంలో పిల్లల విద్య మరియు శ్రేయస్సు ప్రధాన ఆందోళనలలో ఒకటి. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం అభివృద్ధి చెందింది, ఇది ప్రజలను సోమరితనం మరియు శారీరకంగా అసమర్థులుగా చేసింది. ధోరణి కొనసాగుతూ ఉంటే అది మనందరికీ వినాశకరమైనది. కాబట్టి, మన విద్యా సంస్థలో శారీరక విద్య యొక్క కోర్సులు కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం కాబట్టి చిన్న పిల్లలకు శారీరక దృ itness త్వం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది భవిష్యత్ తరాన్ని బాధ్యతలపై భుజాలకు సిద్ధం చేస్తుంది మరియు శారీరక విద్య యొక్క ఈ కోట్స్ వాటిని ఏ సమయంలోనైనా తయారు చేస్తాయి.

  • మీ వెనుకవైపు మనస్సును విడదీయండి

మన శరీరాన్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోలేకపోతే మనస్సు మన శరీరం వలె బలంగా ఉంటుంది, మనస్సు బాధపడుతుంది.

"శరీరం ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తెలివితేటలు మరియు నైపుణ్యాలు వాటి సామర్థ్యం యొక్క గరిష్ట స్థాయిలో పనిచేస్తాయి."

- జాన్ ఎఫ్. కెన్నెడీ

  • అన్ని పని మరియు ఆట ఆడటం నీరసమైన అబ్బాయిని చేస్తుంది

మీరు కొంచెం ఎదిగినందున నాటకాన్ని ఆపవద్దు, కాబట్టి పని ఎక్కువ మరియు ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, లోపలి పిల్లవాడిని పోషించండి మరియు కొంత శారీరక శ్రమ చేయండి.

“మేము పెద్దవయ్యాక ఆడటం మానేయము; మేము వృద్ధాప్యం అవుతాము ఎందుకంటే మేము ఆడటం మానేస్తాము. ”

- జార్జ్ బెర్నార్డ్ షా

  • యంగ్, కానీ అంత బలంగా లేదు

ఈ రోజు యువత మునుపటి తరాల కంటే తెలివిగా ఉంది, కానీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే వారు డాండెలైన్ వలె పెళుసుగా ఉంటారు. చిన్న వయస్సు నుండే వారిని శారీరక ఆరోగ్యానికి అలవాటు చేసుకోవడం అవసరం.

"మా యువతకు సంగీతం మరియు శారీరక విద్యలో కూడా విద్య ఉండాలి."

- అరిస్టాటిల్

  • ఆరోగ్యం నిజమైన సంపద

మనకు మంచి ఆరోగ్యం మరియు దృ mind మైన మనస్సు లేకపోతే ప్రపంచంలోని అన్ని సంపదలతో మనం ఏమి చేస్తాము.

"నేర్చుకోవడం కంటే ఆరోగ్యం విలువైనది."

- థామస్ జెఫెర్సన్

  • బాలురు పురుషులు అవుతారు, పురుషులు నాయకులు అవుతారు

ఆటలు కేవలం వినోదం కోసం కాదు, ఇది జట్టు బంధాన్ని పెంచుతుంది, ప్రజలు ఎదగడానికి మరియు నాయకులుగా మారతారు.

"స్కౌటింగ్ అనేది మనిషి దర్శకత్వంలో అబ్బాయిల నాయకత్వంలో అబ్బాయిలకు ఒక ఆట."

- బాడెన్ పావెల్ డి అక్వినో

. బలహీనమైన చేతులు బలమైన దేశాన్ని నిర్మించలేవు

బలమైన దేశాన్ని నిర్మించటానికి మనకు వారి ఆటలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అగ్రస్థానంలో ఉన్న యువత అవసరం. అది నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు మరియు అందరి శ్రేయస్సు కోసం చొరవ తీసుకోవచ్చు.

"నా తీర్పులో, శారీరక దృ itness త్వం అన్ని రకాల శ్రేష్ఠతకు మరియు బలమైన, నమ్మకమైన దేశానికి ప్రాథమికమైనది."

- రాబర్ట్ కెన్నెడీ

  • ప్రజలను కలవండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను సృష్టించండి

శారీరక శ్రమ ఒక సాధారణ ప్రయోజనం కోసం ప్రజలను ఒకచోట చేర్చుతుంది, మీ తోటి మానవుడిని తెలుసుకోండి మరియు జీవితకాల స్నేహాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

"మీరు సంభాషణ యొక్క సంవత్సరం కంటే ఒక గంట ఆటలో ఒక వ్యక్తి గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు"

- ప్లేటో

  • రేపు ఎప్పుడూ రాదు

వ్యాయామం వాయిదా వేసే వ్యక్తులు మంచి ఆరోగ్యం పొందాలని ఎప్పుడూ కోరుకోరు, వారు తమ విధిని అంగీకరించి, అనివార్యం కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు.

“సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, 'నేను రేపు ప్రారంభిస్తాను.' రేపు ఒక వ్యాధి. ”

- విఎల్ అల్లినేర్

  • రేపటి మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఈ రోజు సమయం కేటాయించండి

మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మనం మొదట ఉద్దేశాన్ని చూపించాలి, మిగతావన్నీ చివరికి స్థానంలో వస్తాయి.

"వ్యాయామం కోసం సమయం కేటాయించని వారికి, వారు అనారోగ్యం కోసం సమయం కేటాయించాలి."

- ఎడ్వర్డ్ స్టాన్లీ

  • అది వదులుగా ఉండనివ్వండి, క్షమించవద్దు

మీరు సమయం, పరిస్థితి మరియు జీవితం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తూ ఉంటే మీరు ఎక్కడికీ రాలేరు. జీవితం మరియు సమయం మీ కోసం వేచి ఉండనందున మీ నడుస్తున్న బూట్లు కట్టుకోండి.

"కొంతమందికి లభించే ఏకైక వ్యాయామం నిర్ధారణలకు దూకడం, వారి స్నేహితులను పరుగెత్తటం, బాధ్యత వహించడం మరియు వారి అదృష్టాన్ని నెట్టడం."

- తెలియదు

అలాగే, డైట్ ఎలా డిప్రెషన్‌కు కారణమవుతుందో లేదా నయం చేస్తుందో చదవండి